UPDATE N°172 / SETIEMBRE 2016

Hoy prepararemos: Cake de chocolate con 3 ingredientes

​¿Te provoca algo dulce pero no tienes mucho tiempo? ¿Quieres un dulce casero pero no quieres preparar una gran cantidad? Te traemos un receta, sencilla, rápido y sobretodo DELICIOSA!

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Ingredientes

• 1 Huevo
• 1 Plátano
• 1 cucharada de cocoa

​Preparación

• Chancar el plátano con un tenedor sobre un plato.
• En una taza batir el huevo con un tenedor o batidor de mano.
• Agregar el plátano chancado y la cocoa a la taza con el huevo.
• Mezclar.
• Hornear 10-12 min. en el horno convencional a 180º C, o 1-3 min. en el microondas.
• DISFRUTAR!

Fuente:
KptnCook

Elaborado por:
Sandra Wages
Nutricionista del ILH

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NEWSLETTER N°97 / SETIEMBRE 2016

Valor del huevo y sus componentes para la salud

​​El huevo es una importante fuente de nutrientes, que contiene todas las proteínas, lípidos, vitaminas, minerales y factores de crecimiento requeridos por el embrión en desarrollo, así como una serie de factores de defensa para protegerlo contra la infección bacteriana y viral.

UPDATE N°171 / SETIEMBRE 2016

Cómo congelar huevos correctamente

​​​¿Alguna vez has querido congelar huevos y no te sentiste seguro? Sigue leyendo para aprender todos los trucos.

UPDATE N°170 / AGOSTO 2016

¡GEODAS DE HUEVO!

​​​​Siga los pasos a continuación para transformar una cáscara de huevo humilde en una joya de una geoda!